怎樣做美味的香菇雞胸肉蒸南瓜?
黃瓜的營養價值非常高,特別是南瓜中的高鈣,高鉀,低鈉,特別適合中老年人和高血壓患者,常吃南瓜,有利於預防骨質疏鬆和高血壓,香菇和雞胸肉的營養價值也非常高,將它們放在一起,蒸一下,特別好吃,今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的香菇雞胸肉蒸南瓜?希望能夠幫助到大家。
工具/材料
南瓜適量,紅椒適量,雞胸肉適量,鹽適量,雞精適量,五香粉適量,生抽適量,陳醋適量,姜適量,蔥適量,蒜適量,料酒適量。
操作方法
準備一個南瓜,洗淨去皮後,切成片兒,均勻的擺在盤子。
準備一塊雞胸肉,洗淨後切成小塊。
準備適量香菇,洗淨後,切成丁兒,如果是幹香菇的話,需要提前泡發;再準備適量紅椒,洗淨後切丁備用。
準備適量蔥,姜,蒜,洗淨後切碎,放在雞胸肉上面,加入適量鹽,雞精,五香粉。
再加入適量生抽,料酒,攪拌均勻,醃製十分鐘左右。
將香菇丁兒放在南瓜上面,然後將醃好的雞胸肉和紅椒也放在上面。
鍋中燒開水,將南瓜雞胸肉放在鍋中,蓋上鍋蓋,蒸20分鐘。
蒸好之後出鍋,再準備適量香菜,洗淨後,放在上面,就可以吃了,美味營養,家裏人都非常喜歡。
-
秋葵怎麼做好吃(簡單版)
秋葵有一種特殊風味,口感爽滑,營養非常豐富,大部分人不是很喜歡吃秋葵,因它種黏糊糊滑溜溜;秋葵被譽爲人類最佳的保健蔬菜之一,對腸胃健康更是非常有益;還很下飯的可口菜;秋葵還可以清炒或炒肉都很不錯,可以試試哦;操作方法(01)用鹽水清洗秋葵;(02)備好蒜泥、胡椒;(03)鍋裏放冷水...
-
清蒸蝶魚的家常做法
清蒸鰈魚做法視頻圖文詳解操作方法(01)鰈魚去鱗,去內臟,清洗乾淨(02)切一字刀別切斷(03)蔥姜花椒酒,鹽味精醃製鰈魚入味大概4--5分鐘,提鮮。等的時間可以燒開水(04)水開把魚放盤子裏放入蒸鍋,家裏蒸7-8分鐘,飯店蒸5分鐘(05)時間到,出鍋,注意溫度燙,拿個毛巾墊着拿盤子,倒掉盤子裏的...
-
魚火鍋的家常做法
魚含有豐富的蛋白質和較低的脂肪,常吃魚類對身體非常有益,今天介紹魚火鍋的家常做法。操作方法(01)將魚殺好洗淨剁好備用;(02)將姜、蒜、桂皮、幹辣椒洗淨切好備用;(03)在鍋中加入適量菜油;(04)加入適量花椒備用;(05)加入姜、蒜、桂皮、幹辣椒,炒出香味;(06)加入適量水;(07)加入適量泡...
-
怎麼做炸素丸子
寶寶不愛吃胡羅卜蔬菜怎麼辦?好多家長都很頭痛這個問題,今天我做了胡羅卜的丸子,分享給大家,親們可以換成其他的蔬菜,簡單幾步做出美味的素食小吃,寶寶一定喜歡的,快跟我一起動手做吧!操作方法(01)把豆腐用手抓碎(02)胡蘿蔔刨成絲再用到切幾下(03)打入雞蛋放入麪粉,少許澱粉再...