體寒女孩,冬季如何養生?
冬天對於體寒的人來說,可以經常泡腳,多喝紅糖薑茶,多吃大棗,或者用大棗泡枸杞,都是不錯的選擇。
對於不少女孩兒來說,可能都會遇到一個問題,那就是自身體寒,一到冬天手腳冰涼,大姨媽來的時候,還會有幾天肚子疼。作爲大家暖心的小姐姐,來給大家科普一下,對於體寒女孩兒來講,冬天該如何更好的養生呢!
泡腳。泡腳對於那些體寒女孩兒來說,是一個非常簡單操作,而且效果十分明顯的。大家可以去藥店買一些艾草或者是紅花,家裏有生薑的,再切幾片生薑扔在裏面。記者,一定要用熱水,中間不要兌涼水,然後如果覺得麻煩的話,可以在網上買現成的泡腳包。就這樣,一天泡個二三十分鐘,每天堅持 。
姜水。薑茶是去溼氣的,有條件的,可以每天早上用一個小鍋煮一點薑茶,到自己的保溫杯裏,然後一上午都是暖和和的。
大棗。紅棗是補血安神的,愛吃紅棗的小夥伴們,可以每天吃那麼兩三顆。不愛吃紅棗的話,可以把紅棗切成片,然後煮粥的時候,加到裏面也是可以的。
大棗泡枸杞。年輕人也要開始注意養生嘍,冬天買個自己喜歡的保溫杯,然後裏面泡上紅棗和枸杞,這樣的話自己一天身上都熱乎乎的。因爲大棗泡枸杞,可以補益肝腎,補養氣血,還能抗衰老,美容養顏。
上面四種都是對於體寒女孩兒來說,有所幫助的方式。大家,可以選擇適合自己的,自己喜歡的。最後祝願大家希望這個冬天不是那麼寒冷,希望這個世界多一些溫暖。
-
下奶食品之木瓜燉牛奶的做法教學!
很多新手媽媽都會有這樣一個難題,就是產後前幾個月奶水少。由於每個人體質不一樣,所以很多醫生會建議孕婦待產時備上一罐奶粉,作爲寶寶的“第一口奶”,以防奶水少的情況發生。那麼,針對奶水少的情況今天我們推薦一款甜品,木瓜燉牛奶。它含有豐富的木瓜酶、多種維生素...
-
墨魚燉雞的做法和禁忌
墨魚燉雞是一種把海里的魚和陸地上的雞混合在一起做的菜餚,這道菜餚的味道如何呢?該怎麼做呢?一起來看看吧!介紹一款墨魚燉雞的做法給大家,不僅一般人可以吃,還非常適宜懷孕的準媽媽吃,如果是做給孕婦吃不要放入太多的配料,這樣口感會更原汁原味,如果大家在廚房燉煮一定...
-
馬桑根的功效作用與禁忌
苦、酸,涼。【功效】有毒。祛風除溼、解毒散結。所含馬桑內酯主要興奮延腦和脊髓,可作爲巴比妥類催眠劑。基本信息(01)落葉灌木,高可達6米。主根粗大,根皮紅褐色。幼枝有棱,帶紫紅色。單葉對生,橢圓形或卵圓形,頂端急尖,無毛或僅下面沿脈有細毛,全緣。總狀花序側生於上年...
-
鼻涕中帶血,很可能是鼻咽癌!
鼻咽癌是我國發病率比較高的一種疾病,這個疾病因爲外在的表現症狀並不是很明顯所以導致很多人並沒有注意到它,下面爲你介紹下它的相應症狀吧!涕中帶血≠上火了涕中帶血是鼻咽癌最常見的症狀。這與鼻咽部的解剖位置有很大關係。鼻咽位於鼻腔後面,口腔上方,三者相通。...