盤點引起上班族過勞肥的四大因素
操作方法
久坐
很多上班族的性質都是一坐一整天,一整天的時間,除了上廁所,就算坐着,很少會出去活動一下,當然,如果工作不忙還好,工作要是忙的話,想走都走不開。
飲食
很多上班族中午吃飯都是外賣,要不就直接湊合了,這樣的飲食行爲讓上班族吃不消,出現過勞肥的現象一點都不奇怪。
睡眠不足
上班族的工作時間可不僅僅是上班的8個小時,還有晚上的時間,很多上班族會加班,長期的加班導致了過勞肥。
壓力大
很多上班族壓力都非常多,壓力一大,可能靠吃來解決問題,甚至睡眠不足,還有其他的一些表現,這種都可能導致過勞肥。
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