盤點影響身高的五大因素

操作方法

基因。基因遺傳是十分重要的，起的作用很大，當然除了遺傳外，後天因素同樣也是十分重要的。

營養。營養是貫穿孩子整個發育過程的，如果孩子發育過程中，營養跟不上或者營養不均衡，對孩子是生長髮育都是有很大影響的。

睡眠。睡覺的時候會分泌很多生長激素，如果孩子睡得很好，生長激素分泌達到高峯，孩子就更容易長高。

運動。運動對長高是很重要的，運動會增加骨鈣的沉積，同時，運動的時候血液循環很豐富，生長激素分泌量很高，對長高有很大幫助。

疾病。先天性心臟、腎臟、肺、肝等疾病，以及骨骼疾病都會影響孩子正常的生長髮育，所以疾病也是影響孩子身高的不可控因素。