如何預防疲勞駕駛
開車一定要注意安全,千萬不能疲勞駕駛,今天小編和大家分享的是如何預防疲勞駕駛?希望能夠幫助到大家。
操作方法
(01)駕駛員應該定好行車計劃,保證自己有充足的睡眠,睡眠好,就能保證頭腦清醒,如果沒有睡好,一旦在行車的過程中打瞌睡,有可能會導致無法挽回的後果。
(02)開車過程中儘量保持空氣流通,每隔兩三個小時就要休息一會兒,特別是如果是開夜車的話,更要注重休息,連續開車容易造成身心疲憊。
(03)駕駛員可以多吃一些抗疲勞的食物,比如新鮮的蔬菜,水果,咖啡,茶葉等,對抗疲勞都有一定的功效。
(04)駕駛員的座椅要高低適中,靠背可以微微向後斜,這樣可以緩解頸部和背部的壓力,也可以買個靠背,讓腰部有所支撐。
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