夏季吃什麼食物能更好的消暑降溫？

夏天的時候天氣很炎熱，很多人也會中暑，那麼今天小編就來給大家講講，夏季吃什麼食物可以消暑降溫

操作方法

首先，我們可以買一點綠豆，熬一點綠豆粥在家裏放着，綠豆具有很好的消暑作用。而且冰鎮過的綠豆粥更爽口。

另外，還可以喝一些酸酶湯。酸酸甜甜的可以提高胃口，不僅可以潤喉止渴，更可以消暑降溫。當然，冰鎮過的酸梅湯更好喝。

接着，可以在家裏常備一些黃瓜。夏天做涼拌黃瓜吃，而且還可以敷於臉部，這樣的話不僅好吃還補水。

最後，夏天最常見的其實是西瓜，不僅清甜可口，還有很多的益處。很多人都會把它放在冰箱裏冰鎮過，吃起來冰冰的，很巴適。