教你如何讓自己清涼一夏
在這個炎熱的夏天,讓我來教教大家如何讓自己清涼一夏吧!
清爽的食物
夏季身體代謝旺盛,陽氣處於最盛的溼氣,身體透過排汗來調節體溫,才能夠適應夏天的暑熱。夏季多吃一些可以生津止渴、清熱解毒、益氣養陰的食物。
清爽的水果
夏天可以吃的水果很多,例如西瓜、桃子、芒果、荔枝、櫻桃、香瓜等,先放在冰箱裏冷藏一會兒,再拿出來吃,冰冰涼涼的超解暑。
清爽的餐飲
夏天適合吃的餐飲有很多,例如冰冰涼涼的冰粥,清清爽爽的生菜沙拉,美味可口的涼拌菜,既好吃又涼爽,簡直太棒了!
清爽的裝扮
天氣越來越熱,大家都喜歡打扮的清清爽爽,這樣就算是在炎熱的夏天那也是一道獨特的風景啊!
清新的妝容
夏天最適合的妝容就是裸妝,無妝勝有妝,大家記住化妝的時候粉底一定不能塗抹的太厚重,薄塗看起來既清爽又明亮。
清爽的服飾
夏天最適合的顏色就是淺色了,淺淺的粉,淺淺的藍看起來超級清新,切記不能穿黑色的衣物,女生一定不要忘了穿短裙和短褲哦,秀出你的大長腿!
清爽的活動
夏天適合的活動其實還是很多的,叫上自己的三兩個朋友一起去嗨皮,認人生簡直不要太美好。
在空調房裏,和幾個朋友一起,打打麻將還是挺好的,既可以打發時間,又可以和朋友聯絡感情,還是非常不錯的。
一個人的話,自己宅在家安靜的看會兒書也是不錯的,都說心靜自然涼,讓自己在書海里徜徉會兒吧!
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