偶爾吃夜宵會胖嗎
簡要回答
偶爾吃夜宵不會導致身體肥胖。如果非得應酬吃夜宵的話,吃7分飽就可以了,不要貪嘴。
大家都知道中國是一個美食國度,天南海北的地域差別應運而生了無數的美食,特別對一些減肥的美女來說美食有時候像定時炸彈一樣圍繞自己。那麼,偶爾吃夜宵會胖嗎?
詳細內容
夜宵是晚上吃的,吃完後基本不會運動就直接休息,所以夜宵很容易造成人體脂肪的累積,但是偶爾一次影響不大,如果經常吃,會造成肥胖等症狀。
夜宵,是指在晚上時吃的餐,爲晚餐之後的餐,時間特指休息時間(通常爲9時至11時後至凌晨4時前,因凌晨4時開始是廣東早茶時間)。
城市當中,夜宵跟正餐的選擇幾乎沒有分別,而青少年開始到接近晚年常有吃夜宵的習慣,這因爲工作或娛樂時間延長所致。
夜宵較晚餐多了一些不容易吃飽的小吃,例如燒烤、糖水(即甜湯)、以及小炒等。因消費比酒吧、迪斯科便宜,故也是成年人把酒談天,放鬆心情或觀看夜間球賽的另一場合。
胖瘦與遺傳、發育、內分泌、飲食、個人體質等有關係。俗話說有的人吃的再好也不胖,有的人喝涼水也長胖,就是因爲與自身體質有關係。你這個月也只是吃了這一次,並不是每天都有在吃。吃完也要看吸收的,吸收不好就不會容易有脂肪的。
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