什麼東西吃了會長胖
你知道吃什麼東西會胖嗎?一起來看看吧。
操作方法
首先最容易長胖的就是甜點,這裏的甜點不光是指蛋糕,而且還有很多含奶油多的食物。因爲大量的奶油和糖分會囤積在脂肪內,使人長胖。
牛奶,雞蛋,鴨蛋,奶酪等食物都富含蛋白質。這類食物,如果多吃的話也會容易長胖,而且蛋白質過高的話容易引起膽固醇。
孕婦做月子期間吃的鯽魚湯,排骨湯等燉湯類食物有溫補作用的同時,也容易讓人長胖。
還有就是主食吃的過多也很容易讓人發胖,因爲主食裏有過多的碳水化合物,這裏的主食不只是米飯,饅頭,麪食,還有小米等穀物。
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