多吃7種食物有助於肝膽排毒
肝臟是我們重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質。但是在我們的生活中,不良的生活習慣往往會傷害我們的肝臟,不利於身體的排毒。而身體毒素的堆積也是不利的,今天爲大家介紹的是有益於促進肝臟排毒的食物。你可以定期的給肝臟排毒。
操作方法
(01)荔枝據《本草綱目》記載,荔枝有強肝健胰的效能,對增強精力、血液有卓越的效果。不過,過多食用會流鼻血,或引起牙痛,容易上火。由此可以想見,荔枝是一種很強的滋養食物。當女性因腹部受冷發生疼痛時,可用荔枝的肉乾20克,用水1碗煎5分鐘取湯服用,效果很快,服後即能奏效。這證明荔枝不但是一種滋養性很強的食物,還有益於促進肝臟排毒。
(02)豬血據《本草綱目》記載,豬血有解毒的作用,有益於肝臟排毒。我國在很早以前,就已知道吃豬血和其他動物的血,可清除體內的污物。這在空氣污染的現在,每天應該進行深呼吸,吐出污染的空氣,並時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥,維持肝臟機能,非常必要的。
(03)烏梅如果肝臟衰弱,即使是少量的酒也會發生宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝臟處理不了時,也會發生宿醉。因此,預防宿醉,應首先強化肝臟,加強肝臟的解毒作用。防止宿醉的方法,亦在於強化肝臟,早晨起來覺得痛苦時,宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此爲速效性的方法。又用洋蔘煎服,亦有效果。烏梅可在中藥店買到。
(04)胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔,還可以刺激胃腸的血液循環,改善消化系統,抵抗導致疾病、老化的自由基。
(05)大蒜大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
(06)葡萄可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾,還能增加造血機能。
(07)無花果含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。
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