黎麥飯怎樣煮
簡要回答
黎麥飯的煮法:先將黎麥浸泡30分鐘,然後和大米一起淘洗乾淨,放入電放鍋中,加入清水,煮30分鐘即可開吃。
黎麥飯是一種雜糧飯,熱量比較低,易消化。那麼一般黎麥飯怎樣煮比較好呢?下面來給大家分享一下具體的做法。
詳細內容
首先,將藜麥放入碗中,浸泡30分鐘左右。
之後,將大米和藜麥一起淘洗乾淨,然後放入到電飯鍋中。
下一步,將鍋中加入清水,高出大米1釐米。
選擇煮飯功能,30分鐘左右,每個電飯鍋煮飯時間不同,我們可以自己選擇。
最後,煮熟之後,燜5分鐘即可出鍋,對於想要減肥和三高的人來說也是適合的。
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