怎樣用電飯鍋蒸山藥大米黑米飯?
吃黑米能夠補充多種營養,又不至於讓餐後血糖高升,所以比較適合糖尿病患者食用。山藥補脾健胃,能降低血壓和延緩衰老。今天小編就用電飯鍋蒸,山藥大米黑米飯,下面我把具體做法分享給大家,喜歡的可以看看。
工具/材料
適量大米、黑米、山藥、植物油
操作方法
取適量新鮮的黑米,先挑揀一下黑米有無雜物,把挑好的黑米,用清水沖洗一下,然後用溫熱水泡兩小時。
取適量新鮮的大米,同樣也得先檢視一下米,是否有石子或雜物,把挑好的大米放入容器待用。
取適量山藥,用清水把山藥洗淨,用刮刀給山藥去皮,然後用刀切去兩頭,把洗淨去皮的山藥切片待用。
用清水把備好的大米洗淨,放入電飯鍋內膽中,然後把泡好的黑米濾水後,放入鍋中待用。
電飯鍋放好米後,加入適量清水,一般水比米高處一個指節比較合適,這樣蒸出來的米軟硬適中,水加好後放入備好的山藥片。
如圖所示都放好後,要是陳米的話鍋中放幾滴植物油,蓋上電飯鍋蓋,插上電源按下煮飯鍵,這時煮飯指示燈亮,電飯鍋開始工作。
大約是五分鐘後,指示燈調至保溫狀態,這時大米已蒸熟,一般不要急着開啟鍋蓋,最好再悶5分鐘左右,拔下電源開啟鍋蓋,這樣山藥大米黑米飯就蒸好了。
用電飯鍋專用木鏟,把蒸好的山藥大米黑米飯盛入碗中,看上去特別有食慾,話不多說了,配上蔬菜上桌開吃吧!
-
饅頭怎麼做能鬆軟可口
饅頭味道可口鬆軟,營養豐富,是人們生活中必不可少的早餐之一。在此教大家動手做鬆軟可口的饅頭。操作方法(01)在盆中倒入麪粉、酵母、牛奶、糖和鹽,用筷子不停的攪拌,使麪糰充分的發酵。(02)揉成光滑飽滿的麪糰,這一步很關鍵,要力度適宜,直到麪糰有彈性和蓬鬆感爲止。(03)把...
-
豆渣怎麼做好吃方便
以前做豆漿,豆渣全都扔掉了,偶然吃到同事做的豆渣餅,覺的也挺好吃的,回家試做了一次,還真不錯,既好吃又方便快捷,今天就給大家說說豆渣餅的做法。操作方法(01)把黃豆放碗裏,加水泡製一天。(02)把泡好的黃豆,放豆漿機裏打成豆漿,過濾下來的就是豆渣,把豆渣倒出來放碗裏。(03)把小...
-
臘八節做個僞版的臘八面
現今這個傳統節日一定會出現個不一樣的花樣纔好,這次給大家分享一個在臘八節照樣受歡迎的臘八面的做法操作方法(01)所有乾貨提前用溫水泡發,全部臊子材料切成丁,鍋燒熱,放少許油,加入一大勺辣椒醬,炒勻後放入肉丁。(02)待肉丁變色後,放入浸泡後的黃豆,加入木耳碎、黃花菜碎...
-
黑豆應該怎麼吃
黑豆,又名櫓豆、料豆、零烏豆,向有豆中之王的美稱。那麼黑豆應該怎麼吃纔是最健康的?操作方法(01)病後體虛用黑豆可促進康復的人,用黑豆浸水30分鐘,加水適量,煮沸後開小火煮40分鐘,加入鹽或糖調味,分兩次食用,早晚各一次。(02)正在發育的兒童食用黑豆可促進生長,用黑豆置烤箱...