腿摔腫了怎麼辦
生活當中難免會發生一些小意外,如果不小心摔倒了還把腳摔腫了,那該如何是好呢?人們在把腳摔腫之後應當怎麼辦呢?
操作方法
(01)停止運動。人們腿部摔腫了之後,是建議立即的停止劇烈的運動,將腿部平穩的放好休息,避免因爲劇烈運動而傷到骨頭。
(02)冷敷。人們平時做運動的時候如果不小心摔傷了腿,而且發現摔傷的部位腫了,那麼是應當及時的冷敷,24小時之內冷敷可以快速的消腫。
(03)熱敷。人們在腳摔腫的48小時之後,是建議用熱水袋敷腫起來的部位,這樣能夠促進血液的循環,起到活血化瘀的效果。
(04)使用藥貼。人們摔腫腿了之後,是建議在熱敷之後貼一些活血化瘀的藥膏,這樣能夠幫助更好的消腫止痛。
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