上班時間犯困怎麼辦
簡要回答
喝一些提神飲料。感覺困但是有很多的工作需要做,就可以喝一些綠茶或者是咖啡用來提神,不建議經常用這樣的方法來解困,偶爾用一次,效果還不錯。
站起來活動一下。坐在工位上長時間不活動,也有可能讓身體犯困,感覺十分困難的時候,站起來活動一下,或者到樓下走一圈兒,呼吸一下新鮮的空氣,也可以防止犯困。
平時保證足夠睡眠。在晚上睡覺的時候,應該保證自己有七個小時以上的睡眠,最好可以光線和聲音,讓自己的睡眠質量更好一些,晚上睡不太好,也需要睡午覺,用來補充。
可以小睡一會兒。只要能夠保證自己的工作按時完成,小睡一會兒也沒有什麼問題,一般新手小白剛入職場,不建議這樣做,在和領導的關係比較好,而且在老闆不在的情況下,可以嘗試一下。
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