怎麼在犯困的時候保持清醒
“春困秋乏夏打盹”,我們好像都知道這個道理,但就是控制不住自己啊
操作方法
① 耳朵空氣震盪法:★★★☆☆
做法:左手捂住耳朵,然後保持手臂姿勢不變,將左手往左移動10公分左右,來回循環,堅持一分鐘就會清醒,親測有用!
優點:毫無成本,操作簡單。
缺點:會被人當成“傻子”,動作略微比較奇怪。
② 瘋狂喝水法:★★★★☆
做法:像這樣,一口氣喝下一瓶水(至少三分之二),你就會覺得一點睏意也沒有了,親測可用。
優點:水透過對腎臟作用引起排尿反射引起人的活動趕走睏意。多喝水,還能促進新陳代謝,簡直是一舉多得的辦法。
缺點:容易上廁所。
③ 站立/扎馬步法:★★★★☆
做法:犯困的時候直接站起來,效果立竿見影。或者扎個馬步,透過腿部肌肉支撐自己的絕大部分體重,體重越重,效果越好,這樣不會引起老師注意。
優點:清腦提神效果極佳,還能有減肥效果。
缺點:腿痠啊……
④ 擰大腿法:★★★★☆
做法:示意旁人在你困的時候,重重地擰一下你的大腿,那種疼痛感一下衝上腦門。
優點:瞬間清醒,效果極佳。
缺點:是一瞬間的,不會持續太長時間,容易“復發”。
⑤ 搓臉/洗臉法:★★★★★
做法:如果你剛剛覺得有點睏意,就用手搓臉(或者抽自己耳光更有效,不推薦,因爲“疼”),讓你的血液循環起來。困的實在是不行了,都處於不清醒的狀態的話,就出去洗個臉吧,用冷水。
優點:效果明顯,且可以順便上個廁所。
缺點:妝容易花……
⑥ 風油精塗抹法:★★★★★
做法:什麼都不說了,困的時候,抹點“犯困神奇”在太陽穴、臉上、人中等位置,那感覺銷魂得不要不要的……
優點:持續時間長,會一直清爽,甚至能夠持續一天。
缺點:要注意周圍人的影響,因爲有的人受不了這種味道。
江湖偏方:☆☆☆☆☆
意念解困法:心中默唸“我不困、我不困、我不困……”,100次左右的時候,你旁邊的同學就會睡着了,從而達到自己解困的目的。
特別提示
不過,歸根到底,不論什麼方法,也離不開良好的作息,充足的睡眠,規律的生活。讓我們一起做一名新時代青年。
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