吃橘子的好處
簡要回答
橘子酸酸甜甜,很多人都愛吃。吃橘子有很多好處,能通腸排便、降低膽固醇、美容養顏、消除疲勞、降血壓、擴張動脈、抑制癌細胞、保持基因完好。
詳細內容
通腸排便、降低膽固醇:橘子含有豐富的膳食纖維及果膠,可以通腸排便。食用柑橘可以降低動脈血管中的膽固醇,預防動脈粥樣硬化。
美容養顏、消除疲勞:橘子含豐富的維生素C和檸檬酸,能給肌膚補充水分,達到美容養顏、消除疲勞的作用。
降血壓、擴張動脈:橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,達到降血壓,預防冠心病和動脈硬化的作用。
抑制癌細胞:在橘汁中,有一種抗癌活性物質,叫“諾米靈”,它能使致癌物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能提高除毒酶的活性,阻止致癌物對細胞核的損傷,保持基因完好。
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