幹嚼枸杞最佳時間是什麼時候?
幹嚼枸杞早上或者上午最佳,下午和晚上也可以。早上和上午的時候,身體的吸收能力最佳,這時候吃枸杞,補肝腎效果會更好。下午工作勞累的時候,也可以取幾粒枸杞幹嚼,能夠緩解疲勞。晚上的時候幹嚼枸杞,能夠滋補肝腎,幫助入眠。
枸杞是一種常見的中藥材,有一定的滋陰補腎、補肝明目的功效,很多人日常都會用枸杞泡水喝,也有人幹嚼了吃,那麼一天之中什麼時間幹嚼最好呢?
幹嚼枸杞早上或者上午最佳,下午和晚上也可以。早上和上午的時候,身體的吸收能力最佳,這時候吃枸杞,補肝腎效果會更好。下午工作勞累的時候,也可以取幾粒枸杞幹嚼,能夠緩解疲勞。晚上的時候幹嚼枸杞,能夠滋補肝腎,幫助入眠。
雖然枸杞對人體有益,但也要注意食用人羣,不是人人都可以吃的。如果身體有炎症、熱性體質的人最好不要吃,因爲枸杞是溫熱滋補的食物,吃了會加重病情。腸胃道消化不好的人也要少吃,會降低食慾、不利消化。
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