哪些人羣不宜吃荔枝,吃荔枝有哪些好處與壞處?
夏天盛產荔枝,荔枝的種類很多,比如有桂味荔枝、妃子笑荔枝和無核荔枝等等。荔枝可以直接食用,還能夠製作成荔枝幹果、荔枝酒。下面,我們來看看哪些人羣不宜吃荔枝,以及吃荔枝有哪些好處與壞處吧。
一、哪些人羣不宜吃荔枝
糖尿病
荔枝果肉中富含果糖,果糖能夠被轉化成葡萄糖被人體吸收利用,然而若食用過多的荔枝,將有可能導致血糖升高。因此,糖尿病患者不宜食用荔枝,而正常人士也不宜食用過多的荔枝。
牙齦腫痛
荔枝不宜吃太多,一般每次不能超過10顆,吃了太多荔枝會導致肝火旺盛,如果這時候牙齦腫痛的話,那麼將會有種痛不欲生的快感,有牙齦方面問題的人也不宜吃太多荔枝。
咽喉炎
患有慢性或急性咽喉炎真正的人也不宜吃太多荔枝,否則會導致症狀加深,另外患有急性炎症的人羣也最好不要食用荔枝。
二、吃荔枝的好處
補充能量
荔枝中富含果糖和葡萄糖,這些成分能夠很容易被人體消化吸收產生能量,即吃些荔枝能夠起到補充能量的作用。
健胃作用
據說吃荔枝還具有健胃、安神的功效,因此,對於脾胃不好、睡眠質量差的人羣可以適當的吃些荔枝,對身體有好處。
提高免疫力
荔枝中富含維生素和蛋白質,具有提高人體免疫功能的作用,因此,對於免疫力較差的人羣不妨適當吃些荔枝。
三、吃荔枝的壞處
容易上火
夏天盛產荔枝,原本夏季已經夠熱了,而荔枝屬於是熱性食物,所以再吃太多荔枝的話,將會引發上火症狀。
低血糖
荔枝中富含的糖類,如果食用過多的荔枝,那麼將會導致人體血液中的糖類上升,而與此同時,血液中的葡萄糖含量就會下降,從而引發低血糖。
-
聯通寬帶如何修改WIFI密碼?
寬帶現在已經進入了家家戶戶使用,並且便利着我們的生活。我身邊的很多小夥伴都很喜歡使用聯通寬帶。下面我們一起來看看關於聯通寬帶該如何修改WiFi密碼的具體操作方法吧!操作方法(01)在搜尋網頁的地址欄輸入“”。(02)點擊輸入用戶名”admin“、密碼“admin”,如果有...
-
縣級以上是什麼級別
(01)“縣級以上”指的就是國家級、省部級、司廳局級這三級了。從行政級別來說,縣級也就是正縣也就是正處級,正縣級以上就是副廳。(02)縣級市,是中華人民共和國行政區劃之一。在中國,行政級別和市轄區、縣、自治縣等縣級行政區平級,一般由地級行政區代管。(03)但需要注意...
-
珂潤適合什麼年齡
珂潤主要的功能是補水保溼,因此,更適合年齡在18-25歲的女性使用,珂潤是日本花王旗下的一個藥妝品牌,是專爲乾性敏感肌而設的,性質溫和,就算是孕婦也是適合使用的。珂潤是日本的一個專爲敏感肌而設的藥妝品牌,曾經獲得COSME大賞。如果要問珂潤適合什麼年齡,因爲珂潤的水...
-
森林防火內容怎麼寫
森林防火內容怎麼寫(01)火是讓人讚歎的,同時也是讓人唾棄的。此時此刻,人類應該擔當起動物的保護者,森林的保護者,大自然的保護者。火是人類所創造,所以人類有責任去控制它對森林的侵害。(02)在滄海茫茫的森林之中,大火如同一隻凶神惡煞的狼狗,狼吞虎嚥般嗤食的對它來說美...