什麼是意外猝死，以及猝死的徵兆和預防

有時候我們會看見剛剛還在做事的人，突然間死亡的情況，這種突然間猝死的情形，雖然可怕，但我們還是可以預防的，下面就來爲大家講講吧。

操作方法

01

猝死一般是指急性症狀發生後即刻或者在6小時內發生的意外死亡的情況。

02

引起猝死的原因，一般爲患有急性心肌梗死或腦出血等患者，但在猝死前，身體一般會出現很多的不適的症狀，比如頭暈腦脹，身體乏力等症狀。

03

預防猝死，需要我們養成良好的生活習慣。少飲酒、少吃甜食，多吃新鮮瓜果，少吃煎、薰和烤等油炸食品和醃製食品，保持健康的飲食習慣。

04

預防猝死，我們可以多進行有規律的有氧運動，鍛鍊身體，謹防感冒。在使用電腦和玩遊戲的時候，我們要注意勞逸結合。