如何保持心理健康的四大原則
心理健康四大原則,你知道嗎?
操作方法
(01)保持自我意識良好。自我意識就是對自己、對“我”的認識。自我意識良好的核心,就是做到自知和自愛。自知就是透過自我觀察、自我評價,來了解自己能力的真實水平,對各種行爲都要“量力而行”。自愛就是愛惜自己,保護自己,重視自己。
(02)保持社會功能良好。所謂社會功能良好,即爲對社會適應自如。
(03)保持良好的人際關係。在與人交往時還應注意:真誠的鼓勵和讚美,而不是阿諛逢承;從團結的願望出發,善意的指正;尊重別人人格,不把意見強加於人。
(04)要積極參與勞動實踐。勞動促進個體的發展包括軀體和心理兩方面。透過勞動實踐從而保持和現實的緊密聯繫,透過勞動實現理想,糾正不切合實際的空想,並在勞動中增進人們的友誼。勞動使人消除不必要的憂慮和擺脫過分的自我注意,使生活內容豐富而充實。勞動的成功與成果,使人們認識到自己生存的價值,因而對生活充滿信心。
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