龍眼是熱性還是涼性?
熱性
龍眼屬於熱性水果。吃多了會導致口乾,容易上火。便祕、小便黃赤、口乾舌燥者不宜食用;舌苔厚膩、消化不良、食慾不振者應少食;糖尿病患者、孕婦應禁用。
龍眼屬於熱性水果。龍眼雖好,但食用應適量。龍眼性熱,吃多了會導致口乾,容易上火,因此,通常每天每人吃龍眼最好不要超過15顆。此外,龍眼也並非人人都適宜吃。便祕、小便黃赤、口乾舌燥者不宜食用;舌苔厚膩、消化不良、食慾不振者應少食;糖尿病患者、孕婦應禁用。
吃龍眼的作用:
1、益氣補血,增強記憶:龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現,龍眼肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。
2、安神定志:龍眼含有大量的鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
3、降脂護心,延緩衰老:龍眼肉可降血脂,增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。
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