燒心怎麼辦?燒心吃什麼馬上能緩解
燒心的感覺雖不至疼痛難忍,卻也十分折磨人。
燒心的時候吃什麼東西能夠馬上緩解疼痛感?
操作方法
(01)燒心的時候,可以適當放鬆一下心情來緩解症狀,不要在發病的時候心理上給予身體更大的壓抑感,那樣只會火上澆油,下面介紹一些快速緩解燒心症狀的食物。
(02)燕麥中富含結構複雜碳水化合物的燕麥,提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分,有助緩解燒心症狀。
(03)肉類脂肪含量高、消化時間長,是導致燒心的原因之一。低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心症狀。
(04)姜有助消化,緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。
(05)香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。
(06)香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。香菜能中和胃酸,燒心時可嘗試生吃香菜。
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