雪碧和可樂哪個對身體危害更大

操作方法

雪碧和可樂均屬於碳酸飲料，其主要配料基本一致，只是在添加劑中略有不同，從而使得它們的口感也各不相同。因此要說到其危害的話，兩者是一樣的。

無論是雪碧還是可樂喝多了都容易導致肥胖。
雪碧、可樂中都還有大量的糖、碳水化合物等，再加上口感較好很容易多喝。而這些糖、碳水化合物會爲我們提供大量的熱量，這些熱量如果不能被及時的消耗，就會最終轉化成脂肪，導致我們很容易變胖。

雪碧、可樂可能會導致蛀牙。
雪碧、可樂中有大量的糖，這些糖會會成爲口腔中細菌的食物，從而引發齲齒。當然如果你能做到每天對口腔進行徹底的清洗的話，這個問題其實也不算是一個大問題。

雪碧、可樂可能導致失眠。
由於雪碧、可樂中含有一定的咖啡因，所以睡前如果飲用了雪碧、可樂這類含有咖啡因的飲料會影響我們的睡眠和神經系統，從而使得我們持續興奮，最終影響我們的睡眠質量。所以睡前不要大量飲用雪碧和可樂。