懷孕初期飲食禁忌

對於懷孕女性來說，懷孕初期是一個非常重要的階段，要很注意飲食健康，小編就來說一說不能吃什麼東西。

操作方法

（01）拒絕口味重的食物。首先不能吃太鹹的食物，其次一些辛辣、調味重的菜也應當明智的拒絕。

（02）不喝酒類和咖啡類飲料，這些會影響胎兒健康。可以適當喝一些礦泉水或者純果汁。

（03）慎吃油炸食物，特別外面的油炸食品，很多油都不知道用了多少遍，傷害巨大。

（04）不要吃有興奮作用的食物。日常接觸較多的是咖啡因和茶，會引起孕婦出現心跳加快等症狀，不利於孕婦和胎兒發育。

（05）不能吃含有添加劑的食物，這個罐頭裏面比較多，還有含有明礬的油條千萬不要吃。

（06）少吃甜食。甜食消化需要消耗很多能量，影響胎兒的發育，同時甜食容易使孕婦產生飽感而影響食慾。

（07）人蔘等補品。懷孕早期食用人蔘會加重早孕反應。總之，懷孕早期對於食物一定要十分的注意，要爲女性和寶寶列出一份營養健康的食譜！