備孕男女飲食禁忌
懷孕前的的飲食很重要,有些食物能讓你的身體更加健康,也能助於快速懷孕,那麼,有些食物是會讓人的身體亮起紅燈,降低受孕機率,因此,備孕期的男女飲食禁忌很重要,要及時避開這些食物,下面美眉秀秀小編告訴大家哪些飲食禁忌。適當控制以下食物的攝入量。
步驟/方法
(01)1、豆腐哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士從2000年—2006年跟蹤調查了99名男性,結果發現,每天都吃大豆製品的男性,每毫升精液中只有4100萬個精子,明顯低於少吃大豆製品的男性。一週吃3次以下,每次只吃100克就能避免這種情況的發生。
(02)2、偏好高蛋白肉類食物大多數的年輕男士都比較偏愛肉食,雖說精子的生成需要優質蛋白質,但如果高蛋白物質一旦攝入過高,維生素攝入不足就容易造成酸性體質,就難以受孕。
(03)3、油炸食物薯條、薯片、油炸糕點等食物不僅難以消化,而且含有致癌物質,影響身體健康。吃太多這類食物容易導致肥胖,進而影響男性性功能勃起;讓女性出現內分泌失調等問題。
(04)4、孕前2~3個月丈夫不能隨意用藥在正常情況下,睾丸組織與流經睾丸的血液之間有一個防護層,醫學上稱爲血睾屏障。這一屏障可阻止血液中某些物質進入睾丸。但是很多藥物卻能透過血睾屏障,影響精卵健康結合。因此,在懷孕前的2~3個月和懷孕期,丈夫用藥一定要小心,可能的話,最好停用一切藥物。
(05)5、咖啡少量咖啡能提神,促進性慾。但喝多了,會影響副交感神經,從而造成性慾減低。
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