迅速解決腳抽筋的方法

在日常生活中我們可能一不小心就會腳抽筋，完全不能走動，本次我們借來介紹如何快速從腳抽筋的狀態下恢復過來。

操作方法

（01）在冬季室內溫度較低或夏季空調溫度調的太低，被子沒蓋到腳都有可能導致腳一因爲寒冷而抽筋。抽筋後快速蓋好被子，放鬆腿部，再伸直腿，就可較快恢復。

（02）日常生活中腿抽筋,抓住抽筋的那隻腳的大拇指後慢慢伸直，再伸幾次腿即可恢復。

（03）腳抽筋後用手慢慢按摩小腿部的肌肉，也能很快擺脫抽筋狀態。

（04）壓住腳板，往上扳腳趾1到2分鐘可見效。