白露節氣後,是3種慢性病爆發期,多吃這些幫你“保平安”
白露節氣是傳統24節氣之一,白露節氣之後晝夜溫差繼續加大,夜間氣溫會降的很低,導致清晨露水凝結變成“白露”因此而得名。白露節氣意味着這一年秋冬寒冷的季節正式來臨,之後氣溫降低的速度將更快。
過去一段時間夏秋換季,很多人都出現諸如打噴嚏、流眼淚、咳嗽、低燒等比較明顯的秋季慢性病情況。這一切在白露節氣之後都會更加明顯。
首先就是呼吸道疾病:
最近身邊打噴嚏、流鼻涕的人變得多起來,這是兩方面原因。第一是換季階段一些過敏體質或射你較虛弱的人,出現類似發燒感冒的過敏情況。
再有一種就是因爲氣溫變寒冷之後,抵抗力下降出現的呼吸道疾病了。
其實是秋季腹瀉情況增加:
秋季腹瀉主要發生在9月份到次年的1月份,秋季腹瀉發病原因比較多,成年人有些是晝夜溫差大,夜間着涼導致的。兒童在秋季腹瀉有些是因爲輪狀病毒導致的腹瀉情況,尤其是營養不良、佝僂病、貧血和體弱多病的嬰幼兒更容易患病。
最後是心血管疾病高發期:
隨着晝夜溫差加大,有高血壓、心臟病的心血管疾病患者,也進入疾病高發期。秋冬天氣轉冷,血管收縮,則需要增加劑量或根據病情換藥,建議這類患者根據自身情況,在醫生的指導下調整降壓藥的用藥量。
那麼如何應對秋季的這些慢性病情況呢?爆炸營養課堂的營養師,給大家推薦3種適合秋季吃的食療食物:
1、秋季食療吃:梨子
梨的含水量高達85%左右,讓很多嗓子不舒服的人羣,每天吃一兩個新鮮的梨子之後會感覺非常舒服,是因爲梨當中的水分,起到了爲機體補充水分的作用。而傳統中醫也認爲,梨具有生津潤燥、清熱化痰的作用。
2、秋季食療吃:藕
蓮藕的澱粉含量比較高,有豐富的維生素C、維生素B1、鈣、鐵等無機鹽,還有多酚類物質,具有抗氧化的作用。秋季雖然天氣變冷,但“秋老虎”仍然肆虐,很適合氣血不調的女性多吃一些。
3、秋季食療吃: 芋頭
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分,含有的黏蛋白和各種酵素成分,可增加面板的新陳代謝,減少乾燥和水分流失。
-
0755-83765566怎麼轉人工
0755-83765566是騰訊客服熱線電話,當我們在玩騰訊遊戲或者軟件時,遇到不會解決的問題,都可以撥打這個電話號碼尋求專業的幫助,那麼當我們需要人工服務時,怎麼操作呢?操作方法(01)第一步,首先在手機的電話數字鍵盤上輸入“0755-83765566”並撥打,然後再根據語音提示選擇填...
-
互補色配色的方法
(01)互補色對比性強烈,因此在視覺上會產生極大的隔離作用。由於色相對比過大,配色難度也最大,如何化解互補色之間的衝突感,是用好互補色的關鍵。(02)如果使用面積相近的互補色的搭配,具有強烈的衝突感,產生的視覺效果強烈而鮮明,情感濃烈,令人記憶深刻。非常適合誇張的、張...
-
絲綢圍巾十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年絲綢圍巾十大品牌排行榜,前十名分別是逸戀、iazephire服飾、govande隔雲端、tianwei、菲緹雅、阿拉絲語、hwwh。如果您正在查找絲綢圍巾什麼牌子好?那麼本絲綢圍巾十大品牌榜單可供您作爲選購參考,我們致力...
-
1331是什麼意思
(01)1331工程是山西省高等教育振興計劃工程,即堅持“立德樹人”一個根本任務;重點學科、重點實驗室、重點創新團隊三項建設;高校協同創新中心、工程(技術)研究中心、產業技術創新戰略聯盟三項建設;產出一批標誌性成果。(02)山西省爲貫徹國務院《統籌推進世界一流大學和一...