白露節氣吃什麼？

每一個節氣都有屬於那個節氣的養生保健知識，該做什麼，該注意什麼，該吃什麼等等。那麼，白露節氣的時候我們應該吃些什麼呢？一起來看看吧。

操作方法

地瓜
地瓜是白露節氣最應該吃的食物，地瓜是一道粗糧，但是卻有着很多細糧沒有的功效，能夠起到排毒通便的效果，尤其是白露節人很容易上火，那麼適當吃點地瓜是非常好的，而在浙江一帶也有白露吃地瓜的習俗。

鴨子
白露節氣非常適合吃鴨子，這個節氣雖然沒有了夏季的炎熱，但是中午時分依舊氣溫很高，且秋燥嚴重，而鴨子則能夠到滋補效果卻不會引發秋燥，在浙江溫州有着用白木槿白毛苦燉鴨子的習俗。

龍眼肉
在白露節氣裏 適當吃點龍眼肉的，能夠起到益氣補血以及安神的功效，在我國福州就有白露節氣吃龍眼的習俗。

米酒
這種習俗在我國湖南一帶至今仍在延續，白露這天喝一些米酒，能夠起到增加食物並且調理胃腸的功效。