小雪節氣吃什麼最好
操作方法
羊肉湯
俗話說“食補不如藥補”,在冬天的時候應該多吃些富有營養的食物,比如羊肉,羊肉具有比較高的熱量,在小雪節氣的時候經常喝些羊肉湯具有暖胃的功效。
山楂
山楂具有幫助消化的作用,在小雪節氣的時候,如果人們吃了太多高熱量的食物,那麼需要吃些山楂片消消食。
山藥
山藥也具有很高的營養,在小雪節氣的時候,常吃些山藥能夠起到抗寒的功效,因此,在煮粥的時候就可以放入一些山藥塊。
黑米
黑米具有補腎的功效,可以與白米、小米等食物一起煮成飯,也可以跟銀耳、蓮子等一起煮成粥,在小雪節氣的時候可以常吃些黑米。
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