桔子的功效與作用
桔子是一種很手大衆喜愛的水果,其功效也有很多,那麼具體有哪些呢?下面我就給大家介紹一下吧。
操作方法
(01)美容養顏:桔子含有豐富的維生素C,不僅可以補水,還能抑制黑色素的形成。
(02)促進通便:桔子內側薄皮含有豐富的膳食纖維及果膠,可以加快腸胃的蠕動能力,從而促進通便。
(03)消除疲勞:桔子含有豐富的檸檬酸,食用以後可以增加人體細胞的活性程度,從而減少身體疲勞感的出現。
(04)防癌抗癌:橘子中含有“諾米靈”,可以分解人體內的致癌物質,抑制癌細胞的生長,提高除毒酶的活性。
(05)降低膽固醇:豐富的膳食纖維不僅有利於潤腸通便,還可以降低血液中的膽固醇。
(06)潤肺止咳:吃桔子具有止咳、潤肺、化痰、健脾、順氣、止渴等多種藥效。
特別提示
一天吃桔子最好不要超過3個,多吃對口腔和牙齒有害,並且還可能引發結石疾病。
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