桔子的功效與作用及營養價值
桔子是日常生活中比較常見的水果,你知道桔子的功效與作用及營養價值都有哪些嗎?
操作方法
(01)柑橘營養成分桔子中果汁含量高,是它最重要的營養成分,另外核黃素、糖份和無機鹽以及鈣和磷與熱量等。除了上面的那些營養成分以外,還有脂肪、抗壞血酸以及尼克酸和蛋白質等多種營養物質,胡蘿蔔和硫、鎂、鈉以及多種維生素等,也是柑橘中存在的重要營養成分。
(02)預防心血管疾病桔子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用,可以預防心血管疾病。
(03)防治胃癌橘汁中的“諾米林”物質,可以抑制和殺死癌細胞,對胃癌有防治作用。
(04)化痰止咳桔子具有開胃理氣、生津潤肺、化痰止咳等功效,用於脾胃氣滯、胃腸燥熱、肺熱咳嗽等症。
(05)美容桔子富含維生素C與檸檬酸,具有美容作用和消除疲勞,愛美人士可以多吃橘子補充體內的維生素C。
(06)解酒桔子具有開胃理氣,止渴潤肺的功效,飲酒多度的人可以吃適量的桔子解酒。
(07)抑制胃腸和子宮運動桔子有抑制葡萄球菌的作用,可以升高血壓、興奮心臟、抑制胃腸和子宮運動。
(08)補充維生素A桔子裏面含有豐富的補充維生素A,維生素A對人體的面板和眼睛都非常有益,學生用眼較多,可適當吃一些桔子補充維生素A。
-
千兆路由十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年千兆路由十大品牌排行榜,前十名分別是領勢/LINKSYS、雲南電信、飛魚星、捷稀JCG、長城寬帶、思科/CISCO、易卡通通信、Linksys、e代家園、百通。如果您正在查找千兆路由什麼牌子好?那麼本千兆路由十大品牌...
-
蜜蜂備忘錄怎麼寫
操作方法(01)備忘錄可以用表格形式,文字形式和圖文形式來記錄。表格形式就製作一個表格,將蜜蜂的名稱、昆蟲特徵等作爲表頭,然後按照類別逐一填入具體的內容。(02)文字形式文字形式的記錄,就直接用文字描述該昆蟲,比如蜜蜂定義、分佈等。(03)圖文形式圖文形式更加生動形象...
-
皮衣怎麼洗
(01)很多皮衣都有不可機洗、不可手洗、不能揉搓的特點,皮衣不能直接水洗,但可以將一塊熱毛巾敷在皮衣的污漬處,使污漬受熱。(02)污漬受熱後與水汽結合,此時再用熱毛巾擦一擦就很容易將污漬擦掉。還可以用乾淨的棉布沾一點酒精,然後在污漬處輕輕擦拭,切忌用力過大,避免皮...
-
桑葚子怎麼清洗才幹淨
(01)桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等成分,其營養是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍。(02)每100克桑葚含水分81.8克,蛋白質1.8克,脂肪0.3克。纖維素4.9克,碳水化合物10...