橘子的營養價值及功效
橘子酸甜可口、富含較多的水分和營養元素。下面,我們來看看橘子的營養價值及功效吧。
操作方法
補充維生素C
橘子中富含維生素C,因此,每天吃一個橘子,能夠補充人體一天內所需要的維生素含量,而且還可以起到美容養顏的作用。
抗癌作用
橘子中含有抗癌成分,能夠殺死癌細胞,具有抗癌的功效,因此,患有胃癌的人士也可以常吃些橘子。
預防疾病
橘子中含有天然的抗氧化物質,具有降低血脂的作用,可以預防心血管疾病的發生,因此,平時可以常吃些橘子。
改善便祕
橘子中富含膳食纖維,能夠促進人體腸胃的蠕動,從而促進消化,具有潤腸、通便的作用,能夠改善便祕症狀。
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