松子的營養功效及食用方法
操作方法
松子中富含不飽和脂肪酸,對腦細胞是特別好的,很適合用常腦的人羣。松子中含有的穀氨酸具有增強記憶力的作用。
中醫上來說,松子具有養血潤腸及通便的作用。對於愛美的女性來說,養足體內的氣血並且及時排出毒素,有益於保持自己的年輕狀態。
松子還具有補腎益氣,強身健體的作用。因此體虛多病的老年人和發育遲緩的小孩子可以適當地吃一些松子。
烘烤麪包的時候,可以放一些松子仁在麪包的表面,然後再放進烤箱裏烤,烤出來的松子會很香。
松子還可以用來泡茶喝。當你烹茶的時候,加入兩三粒松子,既有茶香,也有隨之而來的松子香氣。
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