杜仲茶的功效與作用及食用方法
杜仲茶指的是用植物杜仲的嫩葉製作而成的一種滋補茶,這種茶對人體有很多功效,以下就讓我們一起來認識一下其具體的作用及正確的食用方法。
操作方法
杜仲茶能夠幫助人們抗衰老,這是因爲杜仲茶具有天然活性成分,能夠有效加速我們身體的新陳代謝,延緩膠原蛋白質的衰老。
杜仲茶的天然活性成分還具備了安神和鎮痛的作用,對於一些睡眠不佳的人而言,適當喝一點杜仲茶,能夠很好的改善睡眠質量。
另外,杜仲茶還能夠調節人體的血脂,在降血壓、安胎、減肥、補腎等方面具備了很好的功效,大夥不妨嘗試一下。
而杜仲茶一天飲用的量最好是不超過30克,如果你只是爲了日常保健而飲用的話,注意保持在15-25克左右的量就行了。直接將杜仲茶放入85℃左右的開水中沖泡五分鐘左右就可以飲用了,注意每泡不宜沖泡超過3次。
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