茶葉的功效與作用及營養價值
以茶養生,這是現代人的一種養生觀念,而茶葉也不負重望,確實起到了養生保健的功效。那麼,茶葉的具體功效和作用到底有哪些呢?我們隨着這篇指南瞭解一下吧!
操作方法
排毒抗衰老
不管是花茶還是綠茶亦或是紅茶之類,都能夠起到一個排毒抗衰老的效果。茶葉中所含有的維生素類以及茶多酚等元素,能夠幫助人體排出體內毒素達到養顏的效果。
消炎抗菌
茶葉裏面含有一種叫做兒茶酚和茶黃素的物質,這種物質能夠和人體內的病毒蛋白質相融,那麼就能夠起到一個抗炎殺菌的效果。
解油膩
當你吃火鍋或者烤肉之類的食物時,最好是配上一杯綠茶,因爲綠茶中的芬芳化合物能夠起到解油膩消除脂肪的效果。
提神醒腦
如果你是失眠患者,那麼晚上一定不要喝茶,因爲茶葉中的咖啡因有着提神醒腦的效果,但是職場人員來說,白天的時候一定要適當喝一些茶的。
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