亞麻酸的功效與作用
亞麻酸是什麼呢,在我們生活中想必大家對於亞麻酸還是有一定的瞭解的吧,那麼大家知道亞麻酸的功效是怎麼樣的呢,下面就讓我們一起來了解一下吧。
操作方法
01α-亞麻酸的生理作用:增強智力,提高記憶力,保護視力、改善睡眠。抑制血栓性疾病,預防心肌梗死和腦梗死。降低血脂。降血壓。抑制出血性腦中風。預防過敏。
02γ-亞麻酸可以治療高血壓,可用於糖尿病的輔助治療、鋅缺乏症的改善、γ射線放療的增敏,對於亨庭頓氏舞蹈症、苯丙酮尿症、更年期綜合徵、帕金森氏症、哮喘、溼疹、甲狀旁腺亢進等多種病症也具有不同的治療效果。
03γ亞麻酸是必需脂肪酸。作爲營養強化劑,我國規定可以用來加強γ-亞麻酸飲料、調和油、牛奶和奶製品。劑量爲2%,5%。
04美國FDA研究證明:缺乏α-亞麻酸將導致兒童大腦及視網膜發育遲緩,注意力不能集中,營養不均衡,不能有效吸收,直接導致:智力發育遲緩,動作不協調,視力弱,多動症,肥胖,厭食,發育緩慢,免疫力低下等30多種症狀和疾病。
05食物中的α—亞麻酸主要經腸道直接吸收,在肝臟貯存,經血液運送至身體各個部位,直接成爲細胞膜的結構物質。其次,α—亞麻酸作爲ω—3系多不飽和脂肪酸的母體,在碳鏈延長酶和脫氫酶的作用下,經碳鏈延長和去飽和可以代謝產生多種高活性物質,其中最重要的有EPA和DHA、EPA是三系前列腺素的前體物質,在脂氧化酶和環氧化酶的作用下生成PGE5、PGI3、LTB5、TXA3等活性物質,調控機體諸多的生化反應,而DHA(俗稱腦黃金)則是大腦、神經、視網膜等組織的主要結構物質。有論文報道,老年人體內碳鏈延長酶和脫氫酶的活性可能降低而導致DHA和EPA的合成不足,但亦有實驗證實沒有明顯的差異。
06α—亞麻酸作爲生長、細胞代謝及肌肉運動供能只是其功能的一部分,其更多是作爲結構物質和代謝調控物質,發揮結構功能和調控功能。
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