白芝麻的功效與作用
白芝麻的營養價值很高,不但有潤肺止咳,同時對於身體其他的健康也特別有好處。
操作方法
(01)常吃白芝麻,可使面板保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便祕的人,腸內存留的毒素會傷害人的肝臟,也會造成面板的粗糙。白芝麻能滑腸治療便祕,並具有滋潤面板的作用。
(02)白芝麻油(即麻油)有豐富的不飽和脂肪酸。從芝麻的營養成分來看,白芝麻具有補血、補鈣磷、促進神經系統功能及降低膽固醇的作用。小兒食用白芝麻對機體生長髮育大有好處。
(03)白芝麻性甘味平,是良好的滋潤補養強壯劑,有補血、養髮、潤腸、生津、通乳等功效,可用於滋補肝腎、益陰潤燥、養血增乳,對兒童大便燥結、頭髮早白、貧血萎黃、頭暈耳鳴、體弱多病均有很好的療效。由於芝麻含油多,潤腸通便之力強,故平常大便稀或次數多的小兒不宜食用。
(04)白芝麻適宜婦女產後乳汁缺乏者食用,適宜身體虛弱、貧血、高脂血症、高血壓病、老年哮喘、肺結核,以及蕁麻疹,習慣性便祕者食用,適宜糖尿病、血小板減少性紫瘴、慢性神經炎、末梢神經麻痹、痔瘡以及出血性素質者食用。
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