怎麼瘦嘴角兩邊的嘟嘟肉
頭伸展操法:慢慢地仰望着天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然後慢慢地將舌頭收回去,最後閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,堅持一段時間,嘴角兩遍的肉肉就會減下去。
吸管瘦臉方法:準備20張紙片,一支吸管。用吸管把紙片吸起來停留8秒,然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去,每天可以做20次。
瘦臉時需要注意什麼?
每天至少喝800ml水:
喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。假如不喜歡每天喝下一杯又一杯淡而無味的清水,可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁。臉經常水腫的人,晚上8點以後不要再喝水。
多吃蔬果:
部分人臉大主要是吃太多肉食引起的肥胖,這種情況需要適當減肥臉才能瘦下來。因此飲食上多選擇低熱量的果蔬,極容易消化又能瘦身瘦臉。
控制鹽分的攝入:
吃太多鹽意味着臉部浮腫的可能性越大,因爲鹽分會讓身體中水分滯留,阻礙水分正常代謝。因此要儘量少吃罐裝食物、醃製的魚、香腸、熟肉,還有薯片等含鹽分高的食物。
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