剖腹產月子餐食譜
剖腹產比順產的母親的身體恢復慢一些,原因就在於剖腹產對身體的傷害更大,所以剖腹產的孕婦往往需要更多的營養才能夠恢復健康。
操作方法
(01)在剛做完剖腹產手術後,因爲孕婦自身的身體情況較差,自身腸胃的消化能力大幅度削弱,所以建議第一天當以流質食物爲主,如肉湯、稀粥、果汁等。餓的足夠快的話可以多吃幾次。
(02)隨着腸胃消化能力漸漸恢復,可以考慮一些半流質食物,如肉泥、面泥、稍濃稠的稀飯等,考慮營養狀況的補給問題,每天可以吃4·5次左右。
(03)術後三天以後,產婦的身體狀況得到恢復,這時可以開始嘗試吃一些正常飲食,但是仍要以易消化的食物爲主,注意維生素、蛋白質、纖維等的補充,這樣對於產婦自身的身體狀況和母乳營養都有很大的好處,幫助嬰兒發育和母體儘快恢復身體健康和提升免疫力。
(04)紅棗具有很好的補氣血作用,對於做完剖腹手術的產婦,可以給產婦做一些紅棗類的飲食,把紅棗洗淨後放入鐵鍋炒到表皮發黑,放入瓶中待用,每天取炒過的紅棗4~6粒,桂圓4~6粒,沖水泡茶經常飲用。內火重的人,可以加枸杞子6~10粒一同飲用。紅棗經鐵鍋炒制後具有暖胃的作用,同時炒制後的紅棗易於泡開,能全面利用其營養成分,所以每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。
(05)鱔魚也是很好的補品,產婦能夠消化正常飲食後,取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤,放入生薑5~8片、蔥2~3根、蒜10瓣,再加入調味品紅燒,經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用,可以治療渾身痠痛、腰膝痠軟、四肢無力等。
(06)在產婦恢復期間,不要吃反季節的蔬菜,多給產婦補充維生素c,維生素c具有幫助癒合傷口的作用,所以多吃含維生素c的食物有利於產婦的恢復。
特別提示
1.在產婦坐月子期間應當儘量控制食鹽等攝入,少吃鹹菜等避免出現水腫現象。<br/>2.產婦應當少吃會使寶寶過敏的食物,比如橙子、韭菜等易過敏食物。
-
孕媽媽產前需要準備什麼東西
孕媽媽在產前需要準備許多東西,避免寶寶出生後沒有時間去購買,讓小編教給你指南。操作方法(01)孕媽媽產前要準備好寶寶的衣服,而且是要準備不同大小的衣服,寶寶長的太快,衣服很快就穿不下。(02)孕媽媽產前要準備好尿不溼,不管是自己做尿布還是購買紙尿布,都需要準備很多的...
-
如何有效的給寶寶拍嗝(成功率高的方法)
寶寶喝完奶以後,要以有效的方式給寶寶拍嗝,如果不及時拍嗝,寶寶就容易吐奶,那麼要如何有效的給寶寶拍嗝?操作方法(01)寶寶喝完奶後不要馬上躺下,要將寶寶豎着抱,讓寶寶維持背部直立姿態,讓寶寶趴在大人的肩膀上。(02)然後是用手輕輕撫摸寶寶的背,從脖子一直到寶寶的後腰,來回...
-
如何判斷生男生女
懷孕之後,孕婦和家人們都很像得知是男寶還是女寶,那麼如何根據自身情況來判斷生男生女呢,下面有幾種方法供大家參考下哦~操作方法(01)國家爲了保護婦女生育權和嬰兒的生存權兩項合法權益,規定醫生不得做胎兒性別鑑定,其實孕婦可以根據自身情況來判斷是男寶還是女寶哦~...
-
產後如何護理乳房不會下垂?
相信每位女性朋友都希望自己擁有傲人的胸部,不過生育之後,女性朋友的胸部很有可能會出現縮水的現象,看上去比較鬆垮,還會出現下垂的情況。那麼產後如何護理乳房不會下垂呢?下面跟小編一起來了解下吧。操作方法(01)堅持穿合適的內衣,有些媽媽爲了更好的哺乳,就會選擇不穿...