剖腹產月子餐的做法
剖腹產對女性來說是非常傷身體的一件事,所以在坐月子的時候,是一定要好好休息的。不管是生活中還是心情上,還有飲食上面都要做好一系列的注意措施。下面推薦剖腹產的月子餐做法,希望能夠幫助到各位。
操作方法
早飯小米粥爲主
剖腹產之後的媽媽每天早上最好是以小米粥爲主,小米粥能夠起到滋補氣血以及調理脾胃的效果。再配上適當青菜水果,和一些肉類,但不能過於油膩。
清湯雞湯搭配飲食
剖腹產是非常傷元氣的,而雞湯則能夠很好的幫助剖腹產女性補充耗損的氣血,中午的時候可以做些雞湯加上適當雞肉來吃,但清湯不可油膩。再配上蔬菜水果以及適當軟一些的麪食。
豬肝粥養肝護氣
晚餐的時候,可以根據產婦的口味進行湯類的搭配,如果能夠吃一些豬肝粥的話最好,用新鮮的豬肝加一點蔬菜做成豬肝粥,有着很不錯的滋養肝氣和補血效果,再搭配一些新鮮水果,或者可以搭配一碗蝦仁燉蛋。
剖腹產女性的月子餐要根據產婦本身的體質進行適當搭配,但總體來說,每天的水果蔬菜以及蛋類還有肉類是不可缺的,一個禮拜之後可以開始吃一些新鮮的魚類以及魚湯。
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