處暑是什麼意思處暑吃什麼

處暑將至，處暑的來臨說明炎熱的夏天即將離去了。那麼處暑應該吃什麼呢？下面就讓小編來告訴你吧。

操作方法

（01）處暑來臨的時候人們很容易就口乾舌燥，這時候需要遲一點清淡少鹽的食物，喝一點清熱解毒的湯。

（02）要記得多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿，儘量減少戶外的運動。

（03）處暑之後，多吃含有維生素的食物，蔬菜水果能夠促進體內的新陳代謝。

（04）多吃一些應季的食物，不要吃寒性食物。

（05）處暑也要多吃含鉀食物，保證每天的睡眠時間也很重要哦！