平時坐姿不正確會導致身體出現哪些不適症狀？

保持一個正確的坐姿能夠讓我們的身體越來越健康，而且擁有姣好的身材，但是在日常生活中，很多人由於工作生活壓力會出現，彎腰駝背，甚至是懶散的靠在座位上，而這樣時間長了就會影響身體健康，那麼平時不正確的坐姿會給我們身體帶來哪些不適的症狀呢？

操作方法

（01）便祕，很多上班族都會有便祕的情況，這其實很大一部分原因就是由於不正確的坐姿導致的，因爲不正確的坐姿會直接壓迫我們的內臟，影響身體的血液循環，當然也就降低了腸胃的消化能力，從而會導致出現便祕的情況。

（02）面板粉刺，上班族可能都比較苦惱，爲什麼自己臉部的面板總是特別的粗糙，甚至還會出現長粉刺的情況，這除了由於電腦的輻射之外，還有一部分原因就是由於不正確的坐姿，導致體內的毒素不斷的堆積無法排出體外，當然就會讓自己的面板看起來粗糙長粉刺。

（03）手腳冰涼，有一些人上班的時候往往都會感覺自己的手腳好像總是冰涼的，這其實就是由於自己的坐姿不正確，從而壓迫神經出現身體失調的情況，當然也就會出現手腳冰涼，甚至有一些人感覺特別的疲勞，其實也是這種原因引起的。

（04）呼吸困難，長時間的做着工作而姿勢又不正確，有一些人喜歡駝背或者是直接伏案工作，這樣會讓自己的脊椎長期處在一種過度的彎曲狀態，當然也就會讓自己的呼吸不是那麼的順暢，甚至有一些人比較嚴重還會出現大腦缺氧的現象。

（05）過度肥胖，現在越來越多的上班族都有肥胖的煩惱，其實肥胖很大一部分原因也是由於坐姿的不正確，如果我們一直彎腰駝背就會導致淋巴循環不暢，妨礙人體的毒素以及別的廢物排出，當然就會導致體內脂肪堆積，引起肥胖的問題。

（06）臉部浮腫，長期坐姿不正確的人往往肌肉都會特別的僵硬，甚至是無力，而臉部的肌肉也會受到影響，甚至有一些人出現臉部浮腫，好像整天都是那種胖胖的感覺，這其實就是臉部的肌肉鬆弛造成的。

（07）o型腿，有一些人可能比較苦惱自己小的時候好像並沒有發現o型腿，但是工作了之後卻感覺自己越來越靠近o型腿，這其實也是由於坐姿不正確，或者是有些人上班的時候喜歡翹着二郎腿，造成自己的骨盆歪曲，才形成的這種o型腿。

（08）雙下巴，很多上班族工作的時候都需要盯着電腦，然後不自覺的脖子就會不斷的往前伸，而這種不良的姿勢就會影響自己下班兒的血液循環，時間長了下巴肯定堆積的廢物也會越來越多，當然就會出現了這種雙下巴的煩惱。