怎樣可以讓胸部變大

擁有凹凸有致的好身材是每個女性的願望，可是對於很多小胸妹子來說，胸部不夠豐滿是它們十分苦惱的問題，下面就爲大家介紹讓胸部變大的方法。

操作方法

（01）飲用木瓜玫瑰茶對於豐胸有較好的效果，材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌)。將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。能有效的消水腫，補血豐胸!(適用氣血不足型，先天性的體質虛弱，由於營養不足，導致扁平胸部，產後乳汁分泌不足等。)

（02）木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，都是不錯的選擇。

（03）擴胸運動：雙腳開啟與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下擡舉到胸前，並配合呼吸即擡起時吸氣、下方時呼氣。美胸效果：這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動。只要能夠堅持，可以讓胸部變得更豐滿挺實。

（04）橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

（05）游泳是有助於胸部結實及身材健美最理想的運動，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短時間內時增強胸脯肌肉和堅韌度，使乳房立刻豐胸挺立起來。

（06）一隻手放在乳房的下側，從胸骨往腋下按摩;另一隻手放在乳房上側，從腋下往胸骨按摩。兩隻手同時進行，共按摩20次。

（07）酸奶好喝營養價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是優質減肥食品。口感更豐富，還能有豐胸的效果。