胸部大怎麼減
操作方法
(01)減胸怪招一籮筐1.裹保鮮膜減胸法將胸部搽點涼水後,抹上強生乳液,裹上保鮮膜,每天進行30分鐘的有氧運動,一週就可以看到效果。2.精油減胸法檸檬精油減肥效果不錯,減胸效果也不錯。把檸檬精油抹到胸部,按摩後面板吸收。3.鹽水按摩法每天晚上,用鹽水由中間向兩邊按摩。按摩減胸法,對胸部配合伊*_ 荷芬來回按摩,一星期就有效果。4.俯臥撐減胸法俯臥撐的練習,可以提升肌肉的結實度,對減胸會有意想不到的效果。5.跳繩減胸法高強度跳繩半小時以上,並少吃晚餐,也可以在胸部裹上保鮮膜跳繩。6.冰塊減胸法準備一塊類似香皂大的冰塊(也可用冰棍代替),用冰塊敷胸部15-20分鐘,爲避免刺激,可以用毛巾隔着。 每天做一次,一星期就可以發現胸部變小。7.種子減胸法英國古書《淑女詞典》記載了一篇女子減胸的方法:將許多種子裹在胸部,束胸數日,再用白葡萄酒和玫瑰花水沖洗。
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