女生來月事該注意的事項

女性朋友每個月都會來月經，在月經期間女性朋友的身體會比較虛弱，需要注意的事項也不少，那麼今天就讓小編來給大家介紹一下女生來月事都有哪些注意事項吧！

操作方法

（01）不要碰冷水。冷水對面板的刺激性很大，如果女生本身就宮寒的話，碰冷水會導致子宮受到刺激從而收縮，可能引起痛經。

（02）不要劇烈運動。女性朋友來月經的時候一定要避免劇烈運動，以免損傷到子宮，適量的運動能夠幫助身體排出經血，但是運動量過大對身體的危害很大。

（03）不要洗頭。許多老人都告誡女孩子在來月經的時候不要洗頭髮，因爲洗完頭髮時候需要很久才能夠幹，容易讓身體受涼。

（04）多喝熱水。女生在月事期間多喝一些熱水，是能夠幫助身體排出經血，緩解痛經，所以適當的多喝熱水能夠讓女生更輕鬆的度過月經期。