煙對人的害處

煙，首先是許多疾病的致病因素，是人類健康的大敵。據分析，菸草中含有大約1200種化合物，絕大多數對人有害！中國控煙工作不是很突出，一個重要的因素就是公衆對菸草危害的認識還不夠

操作方法

（01）其中毒性最大的是菸鹼，又叫尼古丁。一支香菸的尼古丁爲6-8毫克，足以毒死一隻老鼠；二十支香菸的尼古丁可以毒死一頭牛。使人致死的尼古丁劑量爲50-75毫克，一個人每天吸二十至二十五支菸，就可以達到這個劑量。只是由於尼古丁是逐漸進入人體並逐漸解毒的，纔不會至死。當然，人體在這個過程中，也會受到很大傷害。致病編輯吸菸的人和不吸菸的人相比較，肺癌發病率增加10-50倍，冠心病發病率增加2-3倍，慢性氣管炎發病率增加2-8倍，口腔癌發病率增加3倍。更值得注意的是，母親吸菸，還會使孩子發育緩慢，體質虛弱，智力低下。總而言之，吸菸會造成體質下降、健康受損、疾病增加、壽命縮短、殃及後代。菸草嚴重危害人民健康己是衆所周知的事實。中國有3億吸菸者，7.4億人受到二手菸危害，每年有120萬人死於菸草相關疾病。吸菸者不但損害自身的健康，他們吸菸時產生的二手菸，也會給不吸菸者造成危害，引起肺癌等惡性腫瘤、慢阻肺、心血管病、腦血管病等嚴重疾病，尤其可危害孕婦、嬰兒和兒童的健康。一、肺部疾病：香菸燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二噁英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。菸草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。據統計吸咽的人60歲以後患肺部疾病的比例爲74%，而不吸菸的人60歲以後患肺部疾病的比例僅爲4%，這是一個觸目驚心的數字。二、心血管疾病：香菸中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸菸使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸菸可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合症，呼吸功能下降、中風等共20多種疾病。三、吸菸致癌：研究發現，吸菸是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產生10萬個自由基，從而導致癌症和許多慢性病。英國牛津提德克里夫醫院對3.5萬名吸菸者進行長達50年的研究得出了結論，結果顯示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌症與吸菸“顯著相關”。爲什麼吸菸的人容易感冒，是因爲人體的淋巴細胞活性降低，導致癌症。鑑於吸菸致煙致癌的三大因素，戒菸要越早越好。四、吸菸還會導致骨質疏鬆，更年期提早來臨。吸菸可使男性喪失性功能和生育功能。孕婦吸菸可導致胎兒早產及體重不足，流產機率增高。吸菸使牙齒變黃容易口臭。吸菸害人害已，被動吸菸的人受到危害是吸菸人的五倍。爲了你和家人的健康，不讓自已成爲煙的奴隸，應儘早戒菸。五、吸菸對智力的危害。吸菸可使人的注意力受到影響。有人認爲，吸菸可以提神，消除疲勞、觸發靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸菸嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。吸菸有百害而無一利，中國53%的兒童被動吸菸，危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重症哮喘和其它疾病。如果吸菸的情況持續下去，兒童的智力發育、吸菸的家庭，個人將會付出極大的代價。肺癌總與香菸伴 防肺癌務必早戒菸我國每年約有60萬人死於肺癌，肺癌已經成爲累計危險性最高的癌症。如何防控惡性腫瘤，已成爲全社會迫在眉睫的難題。要解決這個難題，首都醫科大學宣武醫院胸外科主任支修益教授的答案是“戒菸”，他說“吸菸是肺癌發病的第一元兇，超過八成的肺癌病人死亡與吸菸相關。如果真能實現全面禁菸，降低肺癌的發病率會容易得多。”菸草讓肺癌成爲“常客”爲什麼肺癌是國人生命最大的威脅？？有兩個個數字能說明問題。肺癌患者5年生存率僅10%；80%的肺癌患者在確診時已經失去手術機會！吸菸是導致肺癌的首要危險因素，這早就不是什麼祕密。菸草燃燒過程中可釋放出60多種致癌物質，其中多環芳烴類化合物、砷、苯及亞硝胺等，與肺癌的發生關係密切。這些毒素可透過不同的機制，導致支氣管上皮細胞的損害，進而導致癌變。據支修益介紹，隨着菸草攝入量的增加，肺癌的發生率也會明顯升高。而且患上肺癌後，吸菸者的死亡風險也遠遠高於不吸菸者。具體說來，男性吸菸者的肺癌死亡率是不吸菸者的8—20倍。“特別是每天超過20支菸，煙齡超過20年的菸民更應提高警惕。”

（02）遠離二手菸，研究表明，二手菸對身體的危害比一手煙有過之而無不及。除肺癌，吸菸還易導致鼻咽癌、食道癌，以及腎癌和胃癌等，可謂“一支菸在手，周圍人也遭殃”。因此，要拒絕二手菸，離煙霧越遠越好。對於吸菸者的家人來說，“二手菸”甚至“三手煙”都是他們健康的威脅。支修益說：“很多人來就診，都說‘我從來不吸菸，爲什麼會患肺癌？’，特別令人痛心，大多數人不知道，就算不吸菸，‘二手菸’‘三手煙’也會誘發肺癌。”“二手菸”這一名稱最早在1996年就出現了，可惜一直以來沒有引起足夠的重視。“二手菸”是指每週至少有1次接觸15分鐘以上的環境菸草煙霧。研究發現，如果一個人每天吸入二手菸的時間超過15分鐘，其患肺癌的機率與抽菸者是一樣的。而“三手煙”是指衣服、牆壁、地毯、傢俱甚至頭髮和麪板等表面的菸草煙殘留物，這些物質與常見空氣污染物亞硝酸後反應可形成強大的致癌物。有數據顯示，一些與吸菸者共同生活的人，患肺癌的機率比常人多出6倍。“丈夫吸菸，妻子患肺癌的危險會增加30%；兒童吸入‘二手菸’，不但會影響發育，還容易誘發氣管炎、肺炎，甚至腫瘤等一系列疾病。真可以說是‘一人吸菸，全家遭難。