吃香蕉能使人心情變好嗎?
能
德國營養心理學研究發現,愉快情緒與大腦內產生的一種叫羥色膠物質有關;而不愉快的情緒,則與大腦內右甲腺素增加有關。香蕉恰好含有一種能幫助大腦產生羥色膠的物質,這種物質既能使人的心情變得快活和安寧,又能使引起人們情緒不佳的激素大大減少。
香蕉是一種大家一年四季中都很常見的一種水果,它不僅味道香甜,而且營養價值也是極高的,深受不少人的喜歡。另外,香蕉也堪稱是“開心食物”。
德國營養心理學研究發現,心情的好壞與大腦內某些物質濃度的高低相關。愉快的情緒,與大腦內產生的一種叫羥色膠物質有關;而不愉快的情緒,則與大腦內的右甲腺素增加有關。而香蕉恰好含有一種能幫助大腦產生羥色膠的物質,這種物質既能使人的心情變得快活和安寧,又能使引起人們情緒不佳的激素大大減少。因此,心情不好的人應多吃香蕉,以使大腦產生足夠的羥色膠,從而減輕其悲觀壓抑的程度,使不佳的情緒自然消失。
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