女人每天吃什麼食物對身體好？

愛美是女人的天性，在日常生活中，女人除了注重妝容的選擇，在飲食方面也是有講究的。那麼女人每天吃什麼食物最養生呢?下面小編就給大家介紹幾種女人吃了好處多多的食物。

操作方法

（01）【花生】含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶，降低血壓，延緩衰老。

（02）【大棗】營養豐富，含有較多的糖、維生素、礦物質，有“天然維生素”之稱。

（03）【蜂蜜】每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。

（04）【生薑】每天吃早飯時數片生薑佐餐，能促進血液循環，幫助消化。

（05）【大蒜】有很強的殺菌、抗菌作用，人們把它譽爲“地裏長的青黴素”和“天然抗生素”。

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