吃什麼食物比較耐餓？

俗話說人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，所以一日三餐對我們來說可是很重要的，在鄉下因爲人們要下地勞作，通常吃一些比較耐餓的食物，那今天我就來給大家說說吃什麼食物比較耐餓！

操作方法

南瓜：南瓜要選擇熟透的黃南瓜，黃南瓜本身就甜甜的，蒸煮都好吃。

土豆：土豆可以耐餓屆的元老啊，不僅耐餓而且飽腹感也強，做法也多種多樣，蒸炸炒煮都行。

紅薯：紅薯鄉下很常見，烤蒸煮都可以，不過烤紅薯做出來最香。

芋頭：芋頭也是我的心頭愛，口感綿軟又耐餓，紅燒芋頭，蒸芋頭都很好吃。