舞蹈基本功有哪些動作?
上動作有:擦地、劃圈、蹲、腰、跨掖蹲(單腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、壓腿(朝天蹬)、下叉等。下動作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、轉、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圓場步等。還包括肌肉的控制能力、舞臺的表現力、動作的規範性等。
每一位舞蹈老師都會再三強調舞蹈的基本功,正是基本功給了觀衆不同的感受,給了舞蹈不同的質感,也拉開了業餘和專業的差距。練習基本功是爲了更好的幫助舞者開啟身體的各個關節,在舞蹈過程中有更大的活動空間,完成動作更準確,更到位。學舞蹈就像造房子,需要打地基,舞蹈的地基就是基本功。造房子的時候,地基的深淺,關係到房子能造多高。
舞蹈基本功有:
1、上動作有:擦地、劃圈、蹲、腰、跨掖蹲(單腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、壓腿(朝天蹬)、下叉等。
(1)擦地:一、五位、前旁後擦地;帶勾、繃腳、及與半蹲組合;前後擺動和環動;與爭位、轉頭、壓腳組合;與五位並立轉組合。
(2)蹲:一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟;踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合;小涮腰、橫擰組合;各民族舞姿組合:大掖步、臥點、撲步。
(3)腰:前後胸腰、前後、大腰;療腰、大技步、臥點;雙跪後腰、單腿後腰;大涮腰探海輾轉;風火輪。
(4)單腿蹲:前、旁、後、帶勾腳;單腿帶端掖腿;帶邁移、前旁後、擺動加半蹲;與單腿變身組合。
(5)小踢腿:一、五位前、旁、後、小踢爲25度;帶點地小踢腿;前後擺動、單腿變身。
(6)大踢腿:前窮、後大踢腿;前腿接後腿、後腿接前腿;旁腿接拔腿;踢腿接擺腿、接探海;旁腿接立身射燕;踢紫金冠;片蹁、蓋腿。
(7)控制:前、旁、後吸伸腿、半、全環動,立身射燕、大射燕、探海,搬前、旁、後腿。
2、下動作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、轉、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圓場步等。還包括肌肉的控制能力、舞臺的表現力、動作的規範性等。
(1)大踢腿:原地、踢前、旁、尼腿、進行式;紫金冠;中速行踢前、旁腿。
(2)控制:前旁後,吸伸擡、半環動;大射燕、探海。
(3)腰:單跪下腰、單腿後腰;慢、快涮腰;臥雲;風火輪。
(4)翻身:踏步翻身、正反、上步翻身;又點翻身3-5個。
(5)大跳:錯步級跳、錯步射燕;錯步級跳、錯步射燕;錯步撩躍、錯步凌空。
(6)中跳:一、二、五位跳;變位跳、交叉跳。
(7)五跳:一位、二位、變位跳、五位換腳跳;小射燕跳;變身跳250度腿探海跳。
(8)轉:平轉2-3個;斜線平轉:8個。
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